26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 29,31g | Prot: 64,11g | Karb: 81,00g.
Kahvaltı: Tora Bika Капучино, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Сметана , Ближние Горки Почки Свиные, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|