26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2342 kcal
|
Yağ: 59,43g | Prot: 150,08g | Karb: 295,70g.
Kahvaltı: Шудашова Каша Овсяная Шудашова, ВкусВилл Хлеб Спортивный, ВкусВилл Икра Трески Пробойная, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Öğle Yemeği: Окей Виноград Черный , Огурцы Кислого Рассола, Запеченная или Жаренная Рыба, Наполеон ПП, Коломенское Батон Нарезной, Кальве Майонез Легкий, ФЭГ Свекла Отварная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Виноград, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба, Кальве Майонез Легкий, Мираторг Свёкла Отварная. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Традиционное , Куриная Грудка Отварная, Пчелка Печенье Пчелка, Яблоко, Наполеон ПП, Бабкины Семечки Семечки, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Виноград Кишмиш, Яблонька Компот Ягодный , 365 Дней Сахар Белый, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|