26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 95,69g | Prot: 149,55g | Karb: 136,92g.
Kahvaltı: Lidl Kiwibeeren, Hüttenkäse, Alpro Soya Mandelmilch, Leinsamen, Chia-Samen, Xbody Premium Whey Protein. Öğle Yemeği: Bürger Grießklößchen, Bofrost Rindfleischsuppe. Akşam Yemeği: Valess Crispy Sticks , Bonduelle Kichererbsen , Crest Ziegenkäsetaler Natur, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Walnüsse, ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|