26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,5 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 37,39g | Prot: 109,78g | Karb: 37,21g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust , Schär Körnerbrötchen. Öğle Yemeği: Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen. Akşam Yemeği: Babybel Mini Rolls, Dinkelbrötchen, Leinöl, Milbona Skyr Pur. Aperatifler/Diğer: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, ESN Isoclear Cola Orange . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|