26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 42,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 48,81g | Prot: 99,02g | Karb: 229,68g.
Kahvaltı: Foodspring Crema Proteica al Caramello Salato, Fiorentini Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno Super Naturale, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Selenella Patate, Peperoni, Melanzana. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Selenella Patate, Findus Filetto di Merluzzo. Aperatifler/Diğer: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Philadelphia Protein, Scotti Gallotte Riso Venere e Mais. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|