26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 73,41g | Prot: 75,89g | Karb: 150,09g.
Kahvaltı: Metaflow Shake, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. Öğle Yemeği: McDonald's Pommes Frites (Mittel). Akşam Yemeği: Bratensoße, Salzkartoffeln, Gartenkrone Kohlrabi in Rahmsauce, Hackbraten, Thermomix Spaghetti Carbonara. Aperatifler/Diğer: Cappuccino, MAOAM Stripes, Käsekuchen, Dickmann's Mini Dickmann's, American Style Mini Muffins. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|