26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 95,22g | Prot: 71,34g | Karb: 168,34g.
Kahvaltı: Chiaru Семена Чиа, Source Naturals Псиллиум, Магнит Банан, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Хурма, Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Халва, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сушеная Клюква, Изюм. Akşam Yemeği: Добрый Кола Ванильная, Добрый Сок Виноградный, Джин, Restoria Котлета Свиная , Майонез, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|