26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 40,34g | Prot: 126,94g | Karb: 147,78g.
Kahvaltı: Milsani Kaffeesahne 10% . Öğle Yemeği: Banane, Aldi Magerquark. Akşam Yemeği: Weißkohl, Lidl Rinderhackfleisch Light. Aperatifler/Diğer: Snack Day Kichererbsen Chips Paprika, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Milfina Milch 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|