26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 41,74g | Prot: 87,48g | Karb: 96,09g.
Kahvaltı: Банан, Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Öğle Yemeği: Татищев Тыква Запечённая, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Grow Food Печёная Свекла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Kronenbourg Пиво 1664, Жареный Картофель, Жареное Филе Свинины, Сырой Овощ. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|