26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 75,19g | Prot: 89,21g | Karb: 96,13g.
Kahvaltı: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Крем-чиз на масле, Жареное Филе Свинины, Санта Бремор Горбуша Балык Мраморный Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|