26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 69,50g | Prot: 48,60g | Karb: 217,87g.
Kahvaltı: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Metin Üzüm Pekmezi. Grape Molasses, Metin Tahin. Sesame Paste, Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой. Öğle Yemeği: Смак Хлеб Тостовый, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Сливы, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Салат Овощной со Сметаной, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Hibbi Milk Chocolate With Yoghurt - Strawberry Flavored Filling (50%), Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|