26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2139 kcal
|
Yağ: 51,14g | Prot: 135,78g | Karb: 263,62g.
Kahvaltı: Сибас, Суфле из ряженки, Куриное Филе, Говядина Постная, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Бурый Рис, Агро-Альянс Гречка. Akşam Yemeği: Ебатон Печенье Шоколадное, Мёд. Aperatifler/Diğer: GEON Арахисовая Паста Original, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Русска Льняное Масло. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|