26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 67,68g | Prot: 172,20g | Karb: 91,04g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Рыбий Жир из Печени Трески, Помидоры, Майонез, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Be First Протеин Шоколад. Akşam Yemeği: Овощи Гриль, Billa Капуста Тушёная, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Bionergy Сироп Клубничный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Майонез, Knorr Чашка Супа Харчо, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|