26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 51,49g | Prot: 52,17g | Karb: 76,20g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Coco Coconut, Вязанка Колбаса Сливушка, Мираторг Паштет Деревенский, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. Öğle Yemeği: Русское Море Морская Капуста в Соусе с Крабовым Мясом, Картофель Тушеный с Курицей. Akşam Yemeği: Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Greenfield Чай, Snaq Fabriq Coco White Choco, Epos Йогурт Питьевой с Персиком 0%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|