26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 32,84g | Prot: 123,96g | Karb: 120,72g.
Kahvaltı: Яблоко, Каралек Каралек, Груши, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding, Marila Сыр Чанах, Курица Гриль, Лаваш. Akşam Yemeği: Marianna Tan, Лаваш, Мясо Грудки Перепела, Marila Сыр Чанах. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktorya.margaryan Kilo Geçmişi
|