24 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 60,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 82,87g | Prot: 62,17g | Karb: 202,38g.
Kahvaltı: Clémentines, Marque Repère Déli Matin, Prunes, Café au Lait. Öğle Yemeği: Miel, Nestlé Yaourt à la Grecque, Harry's Pain de Mie 100% Mie Grandes Tranches, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Champignons, Cuisse de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Petits Pois Carottes Extra Fins, Moutarde, Auchan Crème Fluide Entière . Akşam Yemeği: Pain, Paysan Breton Madame Loïk Ail et Fines Herbes, Delisse Crème Caramel, Soupe à l'oignon. devamı için...
|
Haftada 6,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|