26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 18,93g | Prot: 43,91g | Karb: 187,61g.
Kahvaltı: Ei. Öğle Yemeği: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Reis (Gekocht), Tomatensoße. Akşam Yemeği: Alnatura Falafel, Natur Aktiv Bio Sugo Arrabbiata, Kidneybohnen (Dose). Aperatifler/Diğer: Clever Bananen, Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|