26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 27,10g | Prot: 49,44g | Karb: 141,05g.
Kahvaltı: Помидоры, Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Вишня, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Поджаренный Хлеб, Дикси Яблоки Голден, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Öğle Yemeği: Добрый Сок Яблоко Черноплодная Рябина Вишня, Leor Морковь Пикантная, Авокадо Авокадо, Сметана, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Мини Карамель NANO BONS, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|