26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3705 kcal
|
Yağ: 115,06g | Prot: 238,78g | Karb: 438,05g.
Kahvaltı: Салями, Белый Хлеб, Danone Hipro Aardbei-Framboos, Печенье, Манная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Шоколад, Авокадо, Рис Отварной, Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Шоколадные Пирожные, Ананас, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: San Pellegrino Aranciata Rossa, Банан, Danone Hipro Aardbei-Framboos. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|