26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 77,84g | Prot: 35,89g | Karb: 148,44g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Поджаренный Хлеб, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки. Öğle Yemeği: Лэнд Салат Свекла с Чесноком и Майонезом, Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью, Вода с Лимоном. Akşam Yemeği: Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Милка Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|