|
Pesagem do dia 25/10/2023: 84,7kg
***** (d7)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 95,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 40,42g | Prot: 103,64g | Karb: 170,26g.
Kahvaltı: Banana Prata, Maçã. Öğle Yemeği: Legumes Grelhados, Hemmer Mostarda Amarela, Quero Ketchup Tradicional, Bonare Milho Zero Sódio, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Jucurutu Queijo Coalho, Geléias e Conservas, Member's Mark Biscoito de Polvilho Salgado, Pipoca Branca (em Óleo). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|