26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 87,85g | Prot: 163,01g | Karb: 173,27g.
Kahvaltı: Kaffee, PNC-Europe Whey Protein, Kaffee. Öğle Yemeği: Lindenhof Gouda, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Avocado. Akşam Yemeği: Olivenöl, Berida Regenbogenforellenfilets, ASIA Wok-Nudeln, Ei, Kerrygold Butter, Blumenkohl, Kohlrabi, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|