26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 51,93g | Prot: 139,53g | Karb: 106,05g.
Kahvaltı: Growth Supplements Soy Protein Sabor Natural, Président Queijo Minas Padrão, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Limiar Pão Integral. Öğle Yemeği: Cebolas, Alface, Farinha de Mandioca, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Jasmine Pão Hambúrguer Australiano, Ovo Frito, Président Queijo Minas Padrão, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Growth Supplements Soy Protein Sabor Natural, Limiar Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|