Yes!! Lowered caloric intake a few days by a bit plus added in more consistent exercise. Seems to have made the difference!
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 55,27g | Karb: 265,78g.
Kahvaltı: Mayonnaise , Publix Scrambled Eggs, White Bread. Öğle Yemeği: Lemonade, Publix Vanilla Cake with Buttercream Icing, Brach's Mott's Fruit Snacks, Edy's Slow Churned Chocolate. Akşam Yemeği: Ketchup , Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Minced Garlic, Simply Organic Minced Onion, Butter , Tomato Paste , Great Value Diced Chicken Breast, Campbell's Healthy Request Chunky Chicken Noodle Soup, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat. Aperatifler/Diğer: Ketchup, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|