25 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 42,53g | Prot: 53,49g | Karb: 212,17g.
Kahvaltı: Чай, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Natty's Арахисовая Паста Original, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена, Банан, ВкусВилл Вишня Сушеная без Косточки, Какао-Порошок (Несладкий). Öğle Yemeği: Петрушка, Суп Куриный с Вермишелью, Травяной Чай, Barilla Спагетти Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Базилик, Шпинат, Тефтели с Рисом. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|