26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 51,35g | Prot: 48,89g | Karb: 147,89g.
Kahvaltı: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Roma Biskuit Sari Gandum. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Champ Sosis Ayam, Telur Rebus, GaGa Mie Kuah Jalapeno. Aperatifler/Diğer: Papeda. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|