|
Secondo controllo dalla nutrizionista, 69,6kg! Partendo da 73kg quasi un mese fa.
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 29,08g | Prot: 42,99g | Karb: 58,95g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Oro Saiwa 5 Cereali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Igela Spinaci, Nonna Tita Mozzarella, Parmigiano (Grattugiato), Brodo Vegetale, Pasta Reale Filini. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|