26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 114,30g | Prot: 78,38g | Karb: 153,85g.
Kahvaltı: Milka Leo, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Филе Грудки Куриное Отварное, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Öğle Yemeği: Карусель Куриное Филе с Овощами, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Bakery House Брауни, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|