26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 82,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2327 kcal
|
Yağ: 61,84g | Prot: 185,95g | Karb: 262,30g.
Kahvaltı: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Tomates, Pepino Japonês, Pele e Carne da Coxa de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Jabuticaba, Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|