27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 27,61g | Prot: 71,70g | Karb: 167,48g.
Kahvaltı: Tape Singkong. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Pakcoy, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Akşam Yemeği: Aice Es Krim, Es Teh, Nasi Putih, Richeese Fire Chicken. Aperatifler/Diğer: Buah Pir, Pempek, Apel (tanpa Kulit). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arbia12282838 Kilo Geçmişi
|