27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 36,97g | Prot: 48,26g | Karb: 143,45g.
Kahvaltı: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rempeyek, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Perkedel Jagung. Öğle Yemeği: Daun Bawang, Dua Belibis Saus Sambal, Bawang Putih, Telur, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|