27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 66,77g | Prot: 88,02g | Karb: 210,87g.
Kahvaltı: Чудо Чудо Творожок Воздушный Ананас, Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Жареное Яйцо, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Öğle Yemeği: Верес Фасоль с Грибами, Индейка Тушеная, Перловка Отварная, Сырой Овощ. Akşam Yemeği: Сыр Камамбер, Виноград, Мандарины, Панчо Торт Чизкейк Ягодный, Куриная Грудка, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Свежов Пельмени с Говядиной, Norven Форель Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|