27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 63,37g | Karb: 80,10g.
Kahvaltı: Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Кофе, Good Food Чернослив без Косточки, Сметана 15%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АленкаХудеющая Kilo Geçmişi
|