27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 57,37g | Prot: 36,86g | Karb: 220,36g.
Kahvaltı: Золотая Долина Варенье из Персиков, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Хлеб Деревенский, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Galagancha Fruit Sticks с Миндалем, Курагой и Апельсином, Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны по Флотски, Разносол Грузди Соленые, Чай с Лимоном, Mirel Тарты. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Pediasure Малоежка со Вкусом Шоколада. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|