11 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2415 kcal
|
Yağ: 70,58g | Prot: 140,69g | Karb: 267,47g.
Kahvaltı: Tutti Serek 0% Owoce Leśne, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Cytryna, Łaciate Mleko 0,5%. Öğle Yemeği: Halina Kuskus, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Delikate Serek Wiejski Lekki, CEKO Ser Żółty Piórko, Mięso z Piersi Kurczak, Masło, Jajko na Twardo. Akşam Yemeği: Sante Masło Orzechowe, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem i żółtkiem, Banan, Olej Lniany. Aperatifler/Diğer: Magnetic Praliny, Mazurek, Jabłko, Banan, Herbapol Syrop Malinowy, Piwo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|