27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 74,43g | Karb: 176,05g.
Kahvaltı: Deli Veggy Вяленые Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Президент Сыр Творожный Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофеее с Сахаром и Молоком. Öğle Yemeği: Индилайт Колбаска из Индейки, Пепси Любимая Кола, My Box Ролл Атлантический. Akşam Yemeği: Скумбрия Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофеее с Сахаром и Молоком . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Индилайт Ветчина, Любимый Край Глазированные Пряники с Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|