11 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 35,93g | Prot: 176,73g | Karb: 187,49g.
Kahvaltı: Останкинский Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Овсяное Печенье (с Изюмом), Добрый Яблочный Сок, Dymatize Креатин, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Гречка, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|