27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 39,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 59,11g | Prot: 93,52g | Karb: 14,66g.
Kahvaltı: Останкино Мясо Праздничное, Vici Креветки Очищенные, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Яйцо, Село Зелёное Сливки 10%, Кофе (Растворимый), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры. Öğle Yemeği: Global Village Огурцы Маринованные, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|