27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 54,38g | Prot: 129,51g | Karb: 230,59g.
Kahvaltı: Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Eurocompany Crema di Nocciole e Datteri, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Esselunga Mirtilli, Prozis Burro di Arachidi , Yomo High Protein Kvarg Gusto Cookies, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . Öğle Yemeği: Lidl Zucca Delica, Petto di Pollo, Carne, Finocchio Crudo. Akşam Yemeği: Pizza Margherita, Olitalia Olio Extravergine D’Oliva , Barilla Farina 00, Coop Passata di Pomodoro Italiano, Santa Lucia Mozzarella senza Lattosio. Aperatifler/Diğer: Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Caseificio Pini Nutricotta, Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|