27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 68,24g | Prot: 153,37g | Karb: 229,66g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Чиабатта Темная Рустик, Азбука Вкуса Пирожное Прага От Шеф-Кондитера, Лукоморье Икра Горбуши, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Инжир Свежий, Творог 5%. Öğle Yemeği: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Увелка Каша Дружба, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Лукоморье Икра Горбуши, Азбука Вкуса Чиабатта Темная Рустик, Савушкин Продукт Теос 2%, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Молоково Молоко 3,2%, Kalev Марципановая Конфета, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|