11 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 37,93g | Prot: 29,15g | Karb: 169,16g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Apfelmus, LaVita Lavita, Bebivita Müsli In Früchten. Öğle Yemeği: Butter, Linsensuppe. Akşam Yemeği: Parmesan (Gerieben), Maggi Topfinito Kartoffelsuppe. Aperatifler/Diğer: Sprite Sprite, Bofrost Coloremio. devamı için...
|
|
2151 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, TV Izlemek - 5 saat, Dinlenme - 5 saat ve 50 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|