27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 91,55g | Prot: 56,08g | Karb: 280,71g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Простые Гренки. Öğle Yemeği: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Яшкино Вафли Глазированные с Орехами, Foodband Удон Овощной с Грибами. Akşam Yemeği: Яблоко, Ризотто с Грибами, Капуста Тушеная, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Dolce Albero Truffles. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Окей Салат Особый с Рыбой, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Булочные Вольчека Муравейник . devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|