27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 40,02g | Karb: 201,51g.
Kahvaltı: Витьба Вафельный Батончик "Витьба" с Ванилью, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Metin Üzüm Pekmezi. Grape Molasses, Metin Tahin. Sesame Paste, Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой. Öğle Yemeği: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Чай, Bonduelle Огурчики по-Дижонски с Медом и Семенами Горчицы, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Молодечненский Мясокомбинат Мортаделла Люкс Свинина. Aperatifler/Diğer: Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе, President Плавленый Сыр Чизбургер, Смак Хлеб Тостовый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|