27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 67,86g | Prot: 72,02g | Karb: 106,52g.
Kahvaltı: Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Апельсин, Зеленое Яблоко. Öğle Yemeği: Шарлиз Маршмеллоу, Семга Слабосоленая. Akşam Yemeği: Сарафаново Сметана 10% , Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%, Колбаса, Милград Творожный Сыр Классический, Смак Лаваш. Aperatifler/Diğer: Bounty Мороженое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|