26 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 47,09g | Prot: 30,97g | Karb: 135,54g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Tahu brokoli wortel puyuh, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Buah Anggur, Pepaya, Blackberry, Alpukat, Melon. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
febrianiwahyu Kilo Geçmişi
|