27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2371 kcal
|
Yağ: 95,36g | Prot: 114,00g | Karb: 170,17g.
Kahvaltı: Блины пп, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Öğle Yemeği: Блины пп, Сметана 20%, Мегамарт Пельмени из Индейки. Akşam Yemeği: Просекко, Flyfoods Тигровые Креветки с Рукколой, Якитория Тартар из Тунца. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|