27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 89,00g | Prot: 198,16g | Karb: 80,90g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Доброфлот Печень Минтая, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Авокадо Авокадо, Яйцо. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Банан, Prime Kraft Whey Strawberry Banana, Bombbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|