27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 75,50g | Prot: 46,45g | Karb: 179,07g.
Kahvaltı: ファミリーマート 特製デミグラスソースのふわとろオムライス, シーザーサラダ. Akşam Yemeği: 白ワイン, シーザーサラダ, セブンイレブン たっぷり明太子のパスタ. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン 生チョコアイス. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|