27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 86,32g | Prot: 86,84g | Karb: 98,66g.
Kahvaltı: Шарлиз Мини Круассаны с Кремом со Вкусом Ваниль, Лента Запеканка Творожная с Бананом, Любятово Подушечки Шоколадные, Пятерочка Банан, Кезский Сырзавод Сыр Сливочный 50%, Папа Может Колбаса Сырокопченая Экстра, Белый Хлеб, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Сывороточный Протеин, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Пиканта Баклажаны по Домашнему , Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Цезарь Пельмени с Говядиной и Свининой. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный), Летний День Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|