27 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 63,80g | Prot: 127,94g | Karb: 151,81g.
Kahvaltı: Альпенгурт Сливки 10%, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Подсластители, Сливочное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Яйцо, Первый Семейный Филе Куриное Копченое, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Картофель, Форель. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
На стороне добра Kilo Geçmişi
|